Autoconhecimento

Autoconhecimento significa conhecimento de si próprio, das suas características, qualidades, imperfeições e sentimentos que o caracterizam.

Autoconhecer-se é caminhar para dentro de si, avaliando cada ponto positivo e aquilo que pode ser aperfeiçoado na busca de ser sua melhor versão. É um processo longo, que dura uma vida inteira, mas que nos permite entender nossos propósitos, caminhos e objetivos, tornando nossas escolhas mais assertivas e nos dando muito mais segurança.

“Conhece-te a ti mesmo”, um aforismo famoso escrito no Templo de Delfos, na Grécia antiga, mas que ainda nos tempos de hoje faz muito sentido.

Segundo Sócrates, é somente por meio do autoconhecimento que poderemos alcançar uma vida em equilíbrio. É a partir desta ação que amadurecemos nossas emoções e nos percebemos de uma forma mais autêntica e plena, exercendo o que nos faz sentido e construindo um Projeto de Vida muito mais feliz.

Benefícios do autoconhecimento:

• Reagir de forma diferente em cada situação da nossa vida;
• Perceber como os fatos impactam nossos sentimentos e emoções;
• Descobrir nosso propósito, seja profissional ou pessoal;
• Sentir mais confiança em si mesmo e no outros;
• Ver a vida e os problemas sob uma nova ótica;
• Respeitar as diferenças;
• Valorizar as próprias competências e habilidades;
• Desenvolver o amor por si mesmo;
• Fortalecer a autoestima;
• Ter empatia.

Na Metodologia OPEE trabalhamos o autoconhecimento desde os anos iniciais, incentivando essa busca interna e levando nossos alunos a entenderem o que desejam ‘ecoar para o mundo’ e qual o seu espaço dentro dele.

Pequenas atitudes diárias que levam você a se conhecer melhor:

• Entender seus limites e aprender a dizer não;
• Analisar as principais situações do seu dia e fazer perguntas: como você se comportou? Como você gostaria de ter atuado? Como você se sentiu?
• Não ter medo de mudar de opinião, isso faz parte do processo de se conhecer e construir sua própria identidade;
• Identificar seus sentimentos, suas origens e também classificá-los, pois assim terá mais segurança diante de situações complexas.

Desafie-se a iniciar esta caminhada de autoconhecimento, encontrando sua melhor versão e tornando-se protagonista da sua vida. Seja o melhor para você e para o mundo!

“Quem tem consciência de si consegue empoderar-se da capacidade de dirigir sua vida”

– Leo Fraiman